麹と育てる、わたしと家族の元気ごはん

「麹って毎日食べていいの？」「保存ってどうするの？」そんな疑問を解決！麹初心者ママが知っておきたい、食べ方の適量から正しい保存方法、子どもに与える際の注意点まで詳しく解説します。

毎日頑張るママに贈る、麹と梅の力で叶えるヘルシードリンク。米麹梅ジュースは、手軽に作れて家族みんなの健康をサポート。夏バテ予防や腸活にも◎

自然な甘さで腸活＆美肌にうれしい甘麹スムージー。砂糖不使用で子どもも安心。簡単な作り方とアレンジ法をご紹介します。

塩麹・醤油麹・玉ねぎ麹の簡単な作り方を紹介。初心者でも失敗しにくく、毎日の料理がラクで美味しくなる発酵調味料レシピです。

子育て中でも無理なく続けられる麹生活。おいしくて簡単、しかも腸活や美容にも効果的。実際に2年間続けて感じた変化やおすすめの始め方を紹介します。